Remise en forme
Noiia, c’est aussi un espace dédié à la remise en forme, pensé pour celles et ceux qui souhaitent retrouver de l’énergie, améliorer leur composition corporelle et installer des habitudes durables.
Nous proposons deux approches complémentaires : un accompagnement nutritionnel structuré et des séances de sport en small group, accessibles à tous les niveaux.
Accompagnement nutritionnel
Un suivi clair, personnalisé et adapté à votre quotidien
Votre parcours démarre par un bilan initial d'une heure pour faire le point sur :
Vos habitudes alimentaire
Vos objectifs
Votre composition corporelle (impédancemètre)
Vos besoins et contraintes
Notre programme
Pour aller plus loin, Noiia propose un accompagnement complet sur 3 mois avec :
1
Des rendez-vous régulier
Pour suivre votre progression étape par étape
2
Un cadrage alimentaire
Éducation nutritionnelle (pyramide alimentaire, assiette santé…)
3
Des prises de mesures
Mesures et photos corps entier pour suivre l’évolution
4
L'analyse du carnet alimentaire
Sur minimum 3 jours dont 1 jour de week-end
5
Des contacts réguliers
Possibilité d’envoyer des photos de vos assiettes pour ajustements
Notre objectif
Vous guider vers des résultats concrets et pérennes, en tenant compte de votre quotidien et de vos contraintes. Plus qu’un simple suivi, nous vous proposons un accompagnement professionnel fondé sur la confiance, l’engagement et la bienveillance, afin de vous aider à avancer sereinement vers un mieux-être durable.
Coaching sportif
Des séances accessibles, encadrées et motivantes
Noiia propose des séances hebdomadaires d’1 heure, sur inscription, en petit groupe (12 personnes max) pour garantir un encadrement de qualité.
Nos entraînements sont variés et complémentaires :
Renforcement musculaire
Pilate
Cross training
Yoga
Les séances sont réalisées avec du petit matériel de fitness (haltères, élastiques, accessoires de renforcement musculaire…) afin de travailler l’ensemble du corps de manière ludique, efficace et sécurisée.
Chaque entraînement est conçu pour s’adapter à votre niveau, vos capacités physiques et vos objectifs, que ce soit pour une remise en forme, un renforcement musculaire, une perte de poids ou une reprise d’activité sportive. Les séances se déroulent dans une ambiance dynamique, encadrée et bienveillante, favorisant la progression et la motivation.
Ce que vous recevrez
Un accompagnement personnalisé
Un suivi global
Un cadre motivant et bienveillant
Réservez un bilan